うつぶせになっている場合
2014-10-31 12:41
うつぶせになっている場合は、消化を促進しようという動きが影響している場合があります。また、人によっては腰を楽にしようとしてその体勢をとっているケースもあるようです。しかしこの体制は、腰に大いに負担をかけてしまいます。
場合によっては背骨などの調整が必要となるケースもあるようなので、不調を抱えている場合は早めに診てもらうのがいいかもしれません。
スマホや本などを見ながら、うつぶせで眠ってしまった……ということのないようにしたいですね。
今日はどんな体制で起きましたか？ 自分の体調をはかるバロメーターとして覚えておいてもいいかもしれませんね。
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