寝る体制とからだの関係
2014-10-31 12:36
朝起きるといつも同じ体制になっている……そんな人は多いはずです。仰向けになっていたのに横向きになってしまう、とか、気がつくとうつぶせになっている、なんていう人もいるでしょう。なぜこんなことが起きるのでしょうか。
実は寝ている間は、無意識に自分の体がラクに感じる体勢をとってしまうのです。何かしら不調を抱えている場合は、自然とその部分をかばうような体制になっています。だから寝はじめと違う寝相になってしまうわけなのです。
ではそれぞれの体制について、どんな不調が考えられるかを見ていきましょう。
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